Ralentir et libérer sa créativité !

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La créativité repousse les limites et surprend la routine. En ouvrant de nouvelles voies, elle renforce l’épanouissement personnel ! La créativité en quelques mots… « C’est la cerise sur le gâteau, la huitième couleur de l’arc-en-ciel, le supplément d’âme qui change tout. Observez autour … Lire la suite­­

Le Hygge, la slow life danoise !

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Imaginez… Vous marchez dans une rue déserte pétri par le froid. Soudain, votre regard se pose sur la douce lueur de quelques bougies disposées soigneusement derrière une fenêtre laissant entrevoir un chaleureux logis de style scandinave. Peut-être distinguez-vous un poêle à bois, un tapis moelleux couleur crème… … Lire la suite­­

5 recettes beauté à base de miel

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Le miel est un véritable allié beauté. Ses actions hydratantes, nourrissantes et régénérantes subliment peau et cheveux ! Gommage express Mélanger 4 cuillères à soupe de miel liquide à 4 cuillères à café de sucre en poudre. Appliquer sur visage … Lire la suite­­

Slow day, savourer chaque jour

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Slow day, la nouvelle tendance pour apprécier chaque jour à sa juste valeur… Une photo = une journée recomposée ! Quoi ? Réaliser une composition résumant la journée qui vient de s’écouler et la prendre en photo. Plus qu’un moment (un … Lire la suite­­

10 postures de yoga

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Chaque posture de yoga délivre ses propres bienfaits. Certaines sont plus acrobatiques que d’autres et font l’objet d’un entraînement progressif. Aussi nommées assanas, les postures de yoga nous assouplissent, s’associent à notre respiration, renforcent notre équilibre en même temps que … Lire la suite­­

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