BIEN-ÊTRE

Un mangeur de temps peut être une activité, une attitude ou encore une habitude qui nous fait perdre notre précieux temps… Un voleur de minutes (d’heures, de journées !) qui parfois n’apporte pas grand-chose et grignote des plages de temps … Lire la suite­­

En pratique, découvrez 10 actions en route vers le progrès personnel. Une proposition de fil conducteur pour se révéler à soi-même… 1) Regarder en soi : Une première étape dans toute démarche personnelle qui consiste à prendre du recul, à … Lire la suite­­

Découvrez les contes sophrologiques pour les tout-petits ! A l’occasion de la parution de son nouvel ouvrage « La sophrologie et le conte – Contes sophrologiques pour les maternelles 2 ans – 6 ans » aux éditions L’Harmattan, Michelle Van Hooland, sophrologue … Lire la suite­­

Découvrez en version texte et en image 5 marches slow à gravir pas à pas pour améliorer votre mode de vie. De grandes lignes à approfondir notamment par la lecture d’articles de fond sur ce blog et aussi par les … Lire la suite­­

Comment prioriser quand tout paraît être une priorité ? Il est temps de faire de la place dans nos emplois du temps surchargés et de faire la part des choses entre les fausses et les véritables priorités. Car à force … Lire la suite­­

Un article à la façon d’un poème pour réunir quelques pistes en quête d’un mode de vie plus en cohérence avec soi-même et donc pleinement favorable à son épanouissement personnel ! Vivre en cohérence avec soi-même requiert avant tout du … Lire la suite­­

Les routines bien-être par définition nous font du bien et sont propices à notre épanouissement personnel. Pourtant dans la multitude d’actions quotidiens entreprises, ces routines ont tendance à passer au second plan voire au troisième. Parfois on les repousse à … Lire la suite­­

Un mode de vie slow est d’abord un mode de vie dans lequel on prend plus soin de soi, où l’on apprend à mieux se connaître. Car, sauf événement particulier, dans nos sociétés en avance rapide, l’on s’oublie facilement au … Lire la suite­­

Dans nos société modernes, la patience est mise à rude épreuve. Pire, celle-ci ne fait plus partie du paysage remplacée par le « tout, tout de suite ». Pourtant dans la course quotidienne, la patience est un repère, un état d’être, une … Lire la suite­­

Il est des choses que l’on a sous le nez, dit familièrement, et que l’on ne distingue pourtant pas, ou pas à leur juste valeur. Notre temps fait partie de ces choses invisibles et en est même le moteur. C’est … Lire la suite­­