La slow life : le livre !

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Parution aux éditions Jouvence de l’ouvrage “La slow life en pleine conscience” !   “ Et si vous décidiez de ralentir ? La slow life représente aujourd’hui un nouvel art de vivre. Profiter de l’instant présent, redéfinir ses priorités personnelles … Lire la suite­­

Cours de Sophro’ n°2 : Se ressourcer dans un lieu de bien-être

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http://media.blubrry.com/laslowlife/p/www.laslowlife.fr/wp-content/uploads/2016/06/Cours-de-Sophro-2.mp3Podcast: Play in new window | Download (7.5MB)Pour ce deuxième cours de sophro’, on s’imagine dans un lieu idéal de bien-être !  Le cours qui suit propose une “Sophro-présence à un lieu de bien-être”. Quésaco ? Une “sophro-présence” consiste à … Lire la suite­­

Méditer à l’aube

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La méditation a pris un coup de jeune ! On ne l’associe plus forcément à la sphère religieuse et on s’aperçoit qu’on peut méditer en tout lieu, à tout moment. En méditant au petit matin, on s’éveille en douceur à … Lire la suite­­

5 idées pour ralentir le rythme

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La Slow life est une véritable philosophie de vie qui s’intègre profondément jour après jour mais, par de petits gestes simples, on peut apprendre à ralentir en douceur… 1 – Déguster son thé Plutôt que de plonger à la va-vite … Lire la suite­­