Une relaxation à l’écoute de son corps

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Un cours d’initiation de méditation de pleine conscience

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Une parenthèse de sérénité

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Podcast : Prendre (enfin) du temps pour soi

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10 actions pour adopter la slow life !

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Des carnets inspirants à tenir…

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Méditer dans les transports en commun : Méditation d’introduction

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Méditer dans les transports en commun : “Au contact”

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Méditer dans les transports en commun : “Observer ses sensations”

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Méditer dans les transports en commun : “Se fondre dans le décor”

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