Découvrez le Kit de 10 Fiches-Outils Slow pour lever le pied en douceur
- Vous avez le sentiment que vos journées sont trop courtes ?
- Vous avez des difficultés à lâcher prise?
- Vos priorités passent au second plan?
- Vous vous sentez submergé par le stress quotidien sans parvenir à vous détendre ?
- Vous croulez sous les sollicitations extérieures?
- Vous essayez, en vain, de concilier vie personnelle et vie professionnelle?
- Vous manquez de temps pour vous et pour vos proches ?
- Vous aspirez à un mode de vie plus en cohérence avec vous-même?
- Vous souhaitez :
- Apprendre à lâcher prise.
- Ralentir le rythme tout en restant efficace.
- Renforcer votre équilibre émotionnel.
- Prendre soin de vous.
- Dédier plus de temps à vos priorités.
- Être plus en accord avec vous-même.
- Améliorer votre qualité de vie.
- Grâce au Kit de 10 Fiches-Outils Slow, découvrez comment :
- Apprivoiser le lâcher prise.
- Vous reconnecter à vos aspirations profondes.
- Mieux gérer le stress quotidien en 4 étapes.
- Vous recentrer sur l'essentiel.
- Calmer votre agitation intérieure.
- Savourer le moment présent.
- Vous épanouir pleinement.
Des fiches-outils pratiques et ludiques
Des encadrés clairs pour bénéficier de conseils-clés en un coup d’œil.
Des encadrés thématiques pour passer de la théorie à la pratique : Infos, Inspiration, Exercice pratique, En savoir +, Des pistes.
- Des outils essentiels à portée de main
- Vos Fiches-Outils Slow vont faire partie de votre quotidien. Consultables sur smartphone, tablette et ordinateur, vous avez aussi la possibilité de les imprimer. L’occasion de les afficher sur votre frigo ou peut-être dans votre bureau pour vous rappeler régulièrement les inspirations concrètes et efficaces à mettre en pratique. Ludiques et pratiques,vos Fiches-Outils Slow seront de véritables alliées au quotidien !
- Le Kit de Fiches-Outils Slow (en PDF) comprend :
- 10 Fiches-Outils pour s'épanouir pleinement.
- Des outils et exercices pratiques pour lever le pied.
- Des inspirations et conseils pour intégrer la slow life.
- FICHE-OUTIL 1 : Qu’est-ce que la slow life ?
- Découvrir un mode de vie respectueux de soi, des autres et de l’environnement pour vivre à son rythme.
- FICHE-OUTIL 2 : 3 clés pour ralentir pas à pas
- Une base essentielle pour évoluer vers une meilleure qualité de vie.
- FICHE-OUTIL 3 : Savourer l’instant présent
- De l’importance de s’ancrer dans l’ici et maintenant pour plus de sérénité.
- FICHE-OUTIL 4 : Renouer avec soi-même
- Mieux se connaître et se recentrer pour se faire confiance.
- FICHE-OUTIL 5 : Mettre en lumière ses aspirations profondes
- Identifier clairement ses priorités pour mieux les valoriser.
- FICHE-OUTIL 6 : Apprendre à lâcher prise
- Prendre du recul par rapport au besoin de maîtrise pour se sentir plus léger au quotidien.
- FICHE-OUTIL 7 : Trouver du temps pour soi
- S’offrir des moments rien qu’à soi pour se retrouver.
- FICHE-OUTIL 8 : L’équilibre en famille
- Favoriser l’écoute et la coopération pour trouver le bon tempo ensemble.
- FICHE-OUTIL 9 : L’amour prend du temps
- S’inspirer de pistes concrètes pour se retrouver à deux.
- FICHE-OUTIL 10 : Concilier vie professionnelle et vie personnelle
- Ajuster son planning pour un équilibre épanouissant.
- 3 bonnes raisons de découvrir le Kit de 10 Fiches-Outils Slow :
- 1 – Gagnez du temps
- Plutôt que de chercher des inspirations ici et là pour ralentir le rythme, vous bénéficiez d’un gain de temps énorme avec les Fiches-Outils Slow qui réunissent des outils et exercices concrets, testés et éprouvés.
- 2 – Bénéficiez de conseils professionnels
- Vous êtes nombreuses et nombreux à suivre les actualités, articles et podcasts de mon blog La Slow Life créé en 2016. Au fil des échanges, de la réalisation de ces contenus mais aussi de mon expérience de sophrologue, de conférences et de l’écriture de livres de développement personnel depuis plus de 10 ans, j’ai acquis de solides compétences sur la quête d’une philosophie de vie simple et heureuse (Lien « Presse » : https://www.laslowlife.fr/qui-suis-je-2/). Les Fiches-Outils Slow que vous allez découvrir ont été conçues à partir de mes expériences professionnelles et personnelles pour répondre aux problématiques liées au sentiment d’accélération du temps.
- 3 – Renforcez votre bien-être de façon simple et ludique
- En découvrant au fil des Fiches-Outils Slow des outils, inspirations et exercices pratiques vous allez concrètement pouvoir appliquer des clés en faveur de votre bien-être. Et ce de façon simple et ludique au quotidien. Peu à peu vos nouvelles bonnes pratiques vont vous permettre d’améliorer votre qualité de vie.
- Un bonus gratuit
- Une méditation audio guidée pas à pas !
- Recevez vos fiches-outils !
Votre Kit de 10 Fiches-Outils Slow à télécharger gratuitement ici :
