La Slow Life, une belle résolution

La Slow Life, une bonne résolution pour l’année 2017 ! Pour ralentir le rythme dès aujourd’hui, découvrez quelques pistes vers une vie qui chérit l’instant.

Prendre le temps de penser…
– « En rétrécissant la panoplie des actions, on augmente la profondeur de chaque expérience. » Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie (Folio, 2013).
– Et si j’accordais plus de temps et d’énergie à mes essentiels ?
– Pourquoi vouloir ralentir ? (Pour améliorer sa qualité de vie, avoir plus de temps pour sa famille, pour soi, apprécier ce que l’on fait et ce que l’on vit, réduire son stress…)

Freiner en douceur…
La Slow s’applique à toutes nos activités, à tous les domaines de notre vie. On peut aussi bien l’intégrer au travail qu’à la maison ! Le tout est d’avancer progressivement : un pas après l’autre nous enseigne le Kaizen. On fait évoluer ses habitudes jour après jour, ce qui implique d’essayer des choses pour voir ce qui convient bien ou pas. On trouve son propre rythme en gardant en tête quelques mots-clés : ralentir, présent, conscience, authenticité, équilibre, sens, nature, simple, créativité. On peut aussi trouver sa petite phrase slow, par exemple : «Vivre intensément chaque instant», «Prendre le temps de vivre», «Trouver mon rythme».

Des pistes à explorer…
– Envisager des modifications de planning.
– Ralentir son rythme de marche et ses gestes.
– Cuisiner et bien manger.
– Embrasser la simplicité.
– Prendre du temps pour soi.
– Faire preuve de créativité.
– Passer de jolis moments avec ses proches.
– Méditer.
– Se retrouver en nature.
– Penser autonomie.
– Être vraiment présent dans les moments passer avec ses proches.
– Adopter la communication non-violente.
– Essayer la slow school à la maison.
– Se déconnecter régulièrement.
– Consommer responsable et durable.
– Diffuser des actes de gentillesse.
– Jardiner.
– Se désencombrer (trier, ranger).
– Privilégier le « fait maison » et fabriquer de ses mains.
– Faire des diètes d’informations.
– Apprendre à jouer d’un instrument.
– Participer à une action en faveur de l’environnement.
– Être attentif/ve à la météo.
– Vivre le moment présent et développer une meilleure qualité de conscience.
– Naviguer sur laslowlife.fr !

Vivre plus intensément et de façon plus harmonieuse…
La vie en mode slow : un mode de vie plus lent, plus détendu, plus simple, plus enthousiasmant, plus épanouissant en apprenant à saisir l’instant, à savourer les plaisirs simples.