Une relaxation à l’écoute de son corps

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Un cours d’initiation de méditation de pleine conscience

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Une parenthèse de sérénité

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Podcast : Prendre (enfin) du temps pour soi

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10 actions pour adopter la slow life !

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Des carnets inspirants à tenir…

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Méditer dans les transports en commun : Méditation d’introduction

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Méditer dans les transports en commun : « Au contact »

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Méditer dans les transports en commun : « Observer ses sensations »

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Méditer dans les transports en commun : « Se fondre dans le décor »

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Méditer dans les transports en commun : « Tendre l’oreille »

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Méditer dans les transports en commun : « Se recentrer »

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Méditer dans les transports en commun : « Jeu d’équilibre »

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Méditer dans les transports en commun : « S’ouvrir aux autres »

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Méditer dans les transports en commun : « Sur le souffle »

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Méditer dans les transports en commun : « Entre les stations »

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Apprendre à lâcher prise

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Happy folk : le festival slow life !

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Comment cultiver le plaisir de l’instant présent ?

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Votre ville est-elle slow ?

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Slow parenting, mode d’emploi

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Eloge de la lenteur de Carl Honoré

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Un exercice slow incontournable

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https://media.blubrry.com/laslowlife/www.laslowlife.fr/wp-content/uploads/2018/11/Un-exercice-slow-incontournable.mp3Podcast: Play in new window | Download (Duration: 5:42 — 4.9MB)Dans cet épisode je vous propose de découvrir puis de mettre en pratique un exercice slow incontournable : un exercice de respiration qui deviendra, j’en suis convaincue, un fidèle compagnon … Lire la suite­­

L’interview éclairante du réalisateur de « Tout s’accélère ! »

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https://media.blubrry.com/laslowlife/www.laslowlife.fr/wp-content/uploads/2018/11/Gilles-Vernet_Tout-saccélère_PodcastLaSlowLife.mp3Podcast: Play in new window | Download (Duration: 18:02 — 13.3MB)Ancien trader devenu instituteur Gilles Vernet a réalisé le documentaire « Tout s’accélère !  » avec les élèves de sa classe et avec notamment Nicolas Hulot comme intervenant. Il a aussi … Lire la suite­­

La méditation, un outil slow

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https://media.blubrry.com/laslowlife/www.laslowlife.fr/wp-content/uploads/2018/10/La-méditation-un-outil-slow_Podcast3-1.mp3Podcast: Play in new window | Download (Duration: 7:37 — 7.0MB)Découvrez le nouveau podcast en ligne : la méditation, un outil slow.  Il s’agit du troisième  épisode du Podcast La Slow Life, je vous invite à l’écouter et à me … Lire la suite­­

10 astuces slow à découvrir !

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https://media.blubrry.com/laslowlife/www.laslowlife.fr/wp-content/uploads/2018/10/10-astuces-slow.mp3Podcast: Play in new window | Download (Duration: 9:15 — 6.7MB)Découvrez le nouveau podcast en ligne : 10 astuces slow !  Il s’agit du second épisode du Podcast La Slow Life, je vous invite à l’écouter et à me dire … Lire la suite­­

Qu’est-ce que la slow life ?

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https://media.blubrry.com/laslowlife/www.laslowlife.fr/wp-content/uploads/2018/09/Quest-ce-que-la-slow-life.mp3Podcast: Play in new window | Download (Duration: 8:46 — 6.3MB)Mon premier podcast est en ligne, je vous invite à l’écouter et à me dire ce que vous en pensez dans les commentaires. Pour ce premier épisode, je vous propose … Lire la suite­­