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Dans cet épisode je vous propose de découvrir puis de mettre en pratique un exercice slow incontournable : un exercice de respiration qui deviendra, j’en suis convaincue, un fidèle compagnon quotidien pour renforcer votre bien-être. Un exercice pratique simple et efficace pour préserver son bien-être quotidien mais aussi en situation lors d’un moment de stress par exemple.
« Un exercice slow incontournable » à découvrir dans ce podcast. Cliquez sur « Play » pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis cliquez sur « télécharger » pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple sur votre smartphone) !
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