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Module 5 : Prendre soin de soi

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Description

Du temps pour soi

En suivant la course quotidienne, vous avez sans doute une fâcheuse tendance à vous faire passer après d’autres sollicitations, à vous délaisser au profit des tâches à réaliser. Il est largement temps de prendre soin de vous et cela passe notamment par le fait de prendre du temps pour vous.

Dans ce module, vous allez apprendre à vous détendre, à gérer le flot de vos pensées, à cultiver l’art du moment présent, à renforcer votre vitalité et à soigner votre hygiène de vie.

Quand vous découvrirez ce module, vous améliorerez votre bien-être global, vous aurez à portée de main des outils pour vous détendre et vous saurez savourer des moments rien qu’à vous.

Bonus : Une méditation dédiée au transport en métro, bus, tram (podcast).

Pour en savoir plus sur les Formations courtes en Modules : https://www.laslowlife.fr/formations-courtes-les-modules-plus-de-temps-moins-de-stress/

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