La saison idéale pour vivre la slow life !

L’été inspire la douceur de vivre… C’est le moment idéal pour apprivoiser la slow life et intégrer ses bienfaits dans votre quotidien !

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La période estivale est propice au lâcher prise, à la détente, à l’écoute de soi, au partage… C’est le moment idéal pour trouver votre rythme naturel et inspirer des airs slow à votre quotidien de façon durable. Votre mantra de l’été « prendre le temps »!

Prendre le temps de :
– cuisiner les fruits et légumes colorés de saison,
– manger et savourer les mets préparés,
– réduire ses tâches quotidiennes,
– faire la sieste et récupérer,
– marcher et calmer l’agitation intérieure,
– profiter en nature (jardin potager, parc, bord de mer, montagne…) et s’aérer l’esprit,
– adopter la positive attitude,
– passer plus de temps en famille,
– dire merci.

En musique de fond, ralentir permet de :
– renforcer son attention et vivre intensément chaque instant,
– s’ancrer dans le moment présent et en apprécier les bienfaits,
– apprivoiser la patience et ses vertus,
– retrouver son temps.

Cet été, c’est décidé, on ralentit (vraiment) le rythme et on goûte plus pleinement ce que Cioran nommait « la saveur des jours ».