Ce livre va vous aider à doper votre confiance, à vous dépasser et à jouir d’expériences inédites. Les éditions Jouvence m’ont encore fait confiance pour écrire ce nouveau Pratiques « Un jour, un défi ». Une écriture riche en rebondissements tant elle m’a moi-même stimulé pour la réalisation de défis personnels ! Ce livre vous invite à découvrir une année de défi, soit 365 inspirations à concrétiser.
Un jour, un défi
Pour faire de votre vie une aventure, pourquoi ne pas vous lancer des défis réguliers voire quotidiens ? Ce livre vous invite à sortir de votre zone de confort, à vous dépasser et à vous faire confiance ! Vos futurs défis sont classés par thème : des défis bien-être, des défis relationnels, des défis au bureau, des défis d’aventure.
Extrait choisi : « Tout défi, par définition, nécessite de se dépasser, d’aller au-delà de ses limites, de ses freins. Au sein de cet ouvrage des clés vous seront proposées afin de surmonter les difficultés inhérentes à telle ou telle action et de déverrouiller au fil des jours de nouvelles portes. »
Synopsis
365 jours pour s’épanouir en dehors de sa zone de confort
Et si vous transformiez votre vie en une véritable aventure ?
Les défis réveillent et conduisent à se dépasser. Ils invitent à s’ouvrir à l’inconnu, à se frotter à l’inattendu et à goûter le différent. Se lancer un défi, c’est l’occasion de secouer ses habitudes, de mieux se connaître, d’aller au-delà de ses limites, de croire en soi, mais aussi de développer sa force mentale.
Au fil des pages, vous trouverez des défis très divers, à découvrir chaque jour pour réveiller progressivement votre potentiel positif.
Au programme : des défis bien-être, des défis relationnels, des défis au bureau, des défis d’aventure… à se lancer sur un jour, un week-end, 5 jours ou un mois !
En somme, 365 défis pour une année audacieuse !
Pour vous procurer le livre : Un jour, un défi – Cindy Chapelle – Editions Jouvence – 2019
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