Être plus slow avec la sophrologie

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La sophrologie est une discipline de développement personnel  inspirée notamment du yoga et de la méditation. Au croisement de plusieurs disciplines, elle réunit ainsi de nombreuses techniques pour améliorer sa qualité de vie et tendre vers la slow life. La … Lire la suite­­

Ralentir en 5 astuces

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Ralentir et trouver son équilibre tout en améliorant sa qualité de vie…Votre rythme idéal en 5 astuces ! l Hiérarchiser ses priorités Et si l’on accordait plus de temps à ses essentiels ? Réajuster son organisation, ses habitudes, pour se … Lire la suite­­

Le silence, un vrai luxe !

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Et si le vrai luxe d’aujourd’hui était le silence ? Subtil et raffiné, il ne coûte rien et apporte beaucoup. Un beau cadeau à s’offrir !  Sonneries de smartphones, bruits de voitures, bavardages de foule… Notre ouïe est en permanence … Lire la suite­­

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