10 postures de yoga

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Chaque posture de yoga délivre ses propres bienfaits. Certaines sont plus acrobatiques que d’autres et font l’objet d’un entraînement progressif. Aussi nommées assanas, les postures de yoga nous assouplissent, s’associent à notre respiration, renforcent notre équilibre en même temps que … Lire la suite­­

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