Comment cultiver le plaisir de l’instant présent ?

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Dans ce podcast, je vous propose d’apprendre à savourer le moment présent par la pleine conscience au quotidien. Pour concrétiser ce concept, 5 pistes pour vous entraîner à la pleine conscience ainsi que de petits exercices pratiques.

Avez-vous remarqué à quel point vivre pleinement le moment présent calme votre agitation intérieure et vous rend plus heureux ? Dans la recherche d’un mode de vie plus en accord avec vos valeurs profondes, plus épanouissant et en quête de votre rythme idéal, la pleine conscience est une clé essentielle.

Je vous invite à faire un nouveau pas vers la slow life en savourant pleinement le moment présent. Et pour approfondir le sujet, découvrez aussi mon livre Méditer en tout lieu, à tout moment paru aux éditions Jouvence.

Ce podcast est issu de la chronique slow écrite pour Fémininbio : Un pas vers la slow life : la pleine conscience au quotidien.