Podcast : Prendre (enfin) du temps pour soi

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Prendre du temps pour vous… Vous en rêvez ? Entre l’organisation familiale, le travail et les obligations quotidiennes, vous ne parvenez pas à vous dégager du temps alors que vous auriez grand besoin de moments de détente en tête-à-tête avec vous-même. Sans compter qu’outre le fait de courir sans cesse après le temps, les seuls brefs instants que vous pourriez vous accorder sont peut-être balayés d’un revers de main car vous culpabiliser à l’idée de prendre ce temps pour vous. Trouver du temps pour vous et vous offrir ces moments sans complexe, c’est entre autres ce qui vous attend dans ce podcast !

Vous retrouverez la version texte de ce podcast dans l’article “Prendre(enfin) du temps pour soi

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2 Responses

  1. Amélie

    Pas facile de changer ses habitudes… néanmoins pour essayer d’être plus présente dans ce que je fais et pour prendre un peu de temps pour moi, j’essaie de ne plus consulter mon téléphone quand je me déplace à pied; par exemple sur le chemin de l’école ou pour aller au travail (j’ai la chance d’utiliser très peu ma voiture!). Cela paraît être peu de chose mais pour moi ça me donne vraiment l’impression de faire une pause et de vraiment regarder autour de moi.
    Merci pour ce joli podcast.

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