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Module 6 : Moins stressé au travail

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Description

Mieux gérer le stress

Ce module est pleinement dédié à la gestion du stress de la vie professionnelle. Vous y découvrirez des outils concrets dont vous ne pourrez plus vous passer pour améliorer votre qualité de vie au travail et apprendre à lâcher prise.

Le stress n’est pas à prendre à la légère. Lorsqu’il est récurrent et se prolonge, il influe directement sur la santé physique et mentale. Sous le coup de sensations et d’émotions désagréables, on peut facilement se sentir démuni pour remonter la pente et retrouver légèreté et enthousiasme. Pourtant certains conseils et outils peuvent aider à sortir de cette spirale épuisante.

Vous constaterez à quel point le fait de trouver le bon tempo vous permet de gagner en efficacité et de concilier vie personnelle et vie professionnelle.

Quand vous découvrirez ce module, vous améliorerez votre qualité de vie professionnelle et vous saurez préserver votre vie personnelle des dérives du travail.

Bonus : La méthode Pomodoro (podcast).

Pour en savoir plus sur les Formations courtes en Modules : https://www.laslowlife.fr/formations-courtes-les-modules-plus-de-temps-moins-de-stress/

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