BIEN-ÊTRE

Pour vous apaiser quotidiennement et renforcer votre bien-être, je vous propose de découvrir 3 outils bien-être qui vont devenir vos meilleurs alliés. Face au stress, aux troubles émotionnels et plus largement pour gagner en sérénité vous allez pouvoir en faire … Lire la suite­­

Pour cette nouvelle chronique de livre, je me suis plongée dans l’ouvrage très pratique de Géraldine Lethenet qui invite à adopter la slow life et à retrouver le temps de vivre. Les 50 exercices que l’auteure présente sont autant de … Lire la suite­­

Nous avons tous nos petits plaisirs. Ces instants de grâce où l’on savoure intensément la vie. Et pour amener d’autant plus de poésie dans votre quotidien et embrasser la slow life, découvrez pas moins de 30 inspirations de plaisirs simples, … Lire la suite­­

Prendre du temps pour vous… Vous en rêvez ? Entre l’organisation familiale, le travail et les obligations quotidiennes, vous ne parvenez pas à vous dégager du temps alors que vous auriez grand besoin de moments de détente en tête-à-tête avec … Lire la suite­­

Un carnet positif qui renforce votre bien-être jour après jour. Cela existe ? Assurément ! Pour collecter précieusement les petits bonheurs du quotidien rien de tel qu’un carnet de gratitude. L’occasion de valoriser les petits riens qui font tout ! … Lire la suite­­

Cet été vous avez certainement eu l’occasion de passer en mode slow. Vous avez pris du temps pour vous, pour vos proches et vous avez su adopter un autre rythme : le vôtre ! C’est le moment d’intégrer vos bonnes … Lire la suite­­

L’été est la saison slow par excellence, mais ce n’est pas pour autant que la slow life ne perdure pas tout au long de l’année, bien au contraire ! Et si la saison estivale devenez un tremplin pour intégrer tous … Lire la suite­­

Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ? La simplicité est paradoxalement complexe à trouver et à intégrer au quotidien. Dans nos journées surchargées, elle va de pair avec la notion d’épure. Mettre en valeur ses essentiels au milieu … Lire la suite­­

Ah les vacances… Lâcher prise, liberté, légèreté, flânerie… C’est bien ce à quoi l’on aspire pour se ressourcer et profiter pleinement de ces précieux moments. Pourtant, il n’est pas toujours évident de ralentir le rythme et de parvenir à déconnecter … Lire la suite­­